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疫情期间怎样科学测量体温？呼吸科专家权威解答来了

（记者陈洋洋通讯员赵梅）近日，济南发布《关于实行发热患者“双测温两报告”管理的通告》，要求市民个人居家、工作或外出必须每日自测两次体温，体温超过37.3℃的必须如实报告。为什么每天要测两次体温，怎样科学测体温？近日，济南市中心医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师邢春燕接受记者采访，向市民科普相关知识。

“一般来说，体温超过37.3℃即为发热。”邢春燕介绍，人的体温是通过体温调节中枢来控制，使机体保持在一个在相对恒定的温度下，正常体温在36℃-37℃之间。

邢春燕提醒，体温会随着人体活动状态和能量代谢的变化而发生生理性变动，如运动、进食、喝热水等都会给体温带来波动，但波动不会超过1℃。特殊时期，如果超出36℃-37℃这个范围，就要严密观察了。

“一般情况下，市民在家会选择腋下测量体温，但是如果作为发热筛查，常用的则是测温枪。”邢春燕表示，测温枪通过体表测量温度，如额头、手腕等，但通过这种方法测量的体温会受环境的影响，需要注意调试。

“通过测温枪测量体温时应至少在测量环境内停留5分钟以上，待与环境温度一致后再测量，否则将会影响测量结果。”邢春燕提醒。

另外，人的体温具有波动性，下午的体温往往高于上午的体温。邢春燕建议，市民测体温时要上午、下午各测量一次。

如果发现体温有异常，也不一定患了新冠肺炎。那么怎样区别普通感冒与新冠肺炎呢？邢春燕表示，普通感冒一般表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、嗓子疼，往往不伴有全身发热、乏力症状，具有一定的自愈性，通过休息、调整饮食，症状可得到缓解或者消失。新冠肺炎一般表现为发热、乏力、干咳，或有些不典型的咽痛、腹泻，有些患者三至七天后会出现呼吸困难等临床症状加重的情况，另外，不同的人症状不同，需要及时就医诊断。

专家简介：

邢春燕，济南市中心医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师、硕士研究生导师。

山东省医学会呼吸分会委员，山东省医师协会呼吸分会委员，山东省医师协会呼吸介入分会副主任委员，济南市医学会呼吸学会副主委，曾获山东十佳女医师、济南市十佳医师、济南市巾帼建功奖。发表论文10余篇，主编论著一部，国家发明奖一项。